WellDee
Лаборатория Здоровья и Красоты
Добро пожаловать, Гость Регистрация
Логин: Пароль:
Заболевание Астма - профилактика.
(1 чел.) (1) гость
  • Страница:
  • 1

ТЕМА: Заболевание Астма - профилактика.

  • Sanchik
  • ( Пользователь )
  • Вне сайта
  • Осваиваюсь на форуме
  • Постов: 22
  • Репутация: 35

Заболевание Астма - профилактика.

#1 27.08.2012 18:04
Для тех, кто болен Астмой привожу несколько способов профилактики заболевания.
Научитесь правильно пользоваться ингалятором.
Большинство астматиков пользуются ингаляторами, однако примерно треть из них не умеют делать это правильно. Те, кто не способен пользоваться ингалятором (маленькие дети, старики), могут применять ингаляционную маску с распылителем.

Используйте противоаллергенные матрасы и наволочки.
Исследование показало, что это уменьшает количество пылевых клещей в постельных принадлежностях и, как следствие, помогает снизить дозу ингаляционных стероидов у детей, больных астмой, по крайней мере на 50%.

Обратитесь к аллергологу.
Вам наверняка будет легче справляться с приступами астмы и симптомы будут менее выраженными, если вас будет наблюдать не обычный терапевт, а специалист-аллерголог. В этом случае менее вероятны госпитализация, вызов скорой помощи и чрезмерное применение препаратов быстрого действия (что является признаком неконтролируемой астмы).

Используйте ручной пикфлоуметр - специальный спирометр форсированного выдоха.
Этот маленький недорогой прибор всегда поможет, если вам трудно распознать ранние признаки ухудшения состояния при астме. Он измеряет функцию легких, заранее предупреждая о приближающемся приступе. Ежедневное использование пикфлоуметра и корректировка приема лекарств по его показаниям поможет вам купировать еще только приближающиеся приступы.

Ешьте два раза в неделю блюда из лосося.
Исследование пищевых привычек у 13 ООО взрослых показало, что у тех, кто раз в неделю ел рыбу, вероятность развития астмы была на 30%, а симптомов астмы, таких, как свистящее дыхание и хрипы, на 36% меньше, чем у тех, кто ел рыбу раз в месяц и реже. Одно из возможных объяснений - противовоспалительное действие жирной рыбы, в частности лосося и макрели. Астма - это прежде всего заболевание иммунной системы, при котором иммуно-компетентные клетки чрезмерно реагируют на провоцирующие факторы и продуцируют вызывающие воспаление химические вещества, которые сужают дыхательные пути.

Регулярно занимайтесь спортом.
Лучше всего - плаванием, хотя в некоторых случаях физическая нагрузка может спровоцировать приступ астмы. Могут помочь также занятия йогой и различные методики релаксации.

Держитесь подальше от транспорта.
Выхлопные газы могут представлять серьезную проблему для больных астмой. Простая ходьба по забитым транспортом улицам существенно уменьшает жизненную емкость легких и усиливает воспалительный процесс у астматиков из-за мельчайших частиц пыли и сажи, которые при вдохе проникают глубоко в легкие и всасываются в кровь.

Принимайте аспирин через день.
Предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если он разрешит, принимайте малые дозы (100 мг) аспирина через день. Это может снизить риск развития астмы на 10% у женщин, не страдающих ожирением. Мужчинам требуется более высокая доза (325 мг), но и польза больше -снижение риска астмы на 22%.

Избегайте стрессовых ситуаций и сохраняйте спокойствие.

Ведите дневник.
Отмечайте в нем частоту приступов и факторы, провоцирующие их, а также меры, позволяющие эффективно купировать приступы.

Закрывайте рот и нос в холодную погоду, чтобы согреть вдыхаемый воздух.
При симптомах гриппа или простуды принимайте необходимые лекарства.

Очень надеюсь, что советы вам помогут в борьбе с астмой.
Жизнь - это борьба. Борьба с болезнью - это борьба за жизнь.
  • Страница:
  • 1
Время создания страницы: 0.08 секунд
WellDee

Обязательно прочитайте

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под…

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под рабочим столом и у входной двери.

Получасовая прогулка быстрым шагом три-пять дней в неделю может поддерживать показатели кровяного давления на 5-6 пунктов ниже, чем если не заниматься физическими упражнениями. Нет времени? Это не проблема. Когда британские...

Просмотров:47146 Гипертония

Подробнее

Боль в колене. Причины и симптоматика

Боль в колене. Причины и симптоматика

55% - Настолько снижается риск возникновения боли в коленном суставе, если делать простые силовые упражнения для мышц бедер два-три раза в неделю. Человеческое колено - поразительная конструкция. Этот сложный сустав призван...

Просмотров:7414 Боль в колене

Подробнее

Артрит. Глюкозамин и хондроитин: заслуживают ли он…

Эту комбинацию больные остеоартритом принимают чаще, чем любую другую пищевую добавку для суставов. Однако нужно иметь в виду, что недавние исследования заронили сомнения в их большой эффективности. Что это такое? Оба...

Просмотров:7010 Артриты

Подробнее

Болезнь почек. Простая проверка почек

Болезнь почек. Простая проверка почек

Если у вас повышен риск болезни почек -то есть вы страдаете диабетом или гипертонией или имеете заболевания почек в семейном анамнезе, - лечащий врач должен регулярно проверять у вас функцию...

Просмотров:6397 Болезни почек

Подробнее

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Ешьте по крайней мере одно блюдо из жирной рыбы в неделю. Вы считаете лосося полезным для здоровья сердца, но он не менее, а может, и более полезен для головного мозга. Это...

Просмотров:4695 Болезнь Альцгеймера

Подробнее

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее часто связана с бессознательным напряжением шеи, например когда вы сидите по нескольку часов за компьютером или в машине. В следующий раз, когда будете играть в компьютерную игру...

Просмотров:4608 Боль в шее

Подробнее

Боль в колене. Основные пути профилактики

Боль в колене. Основные пути профилактики

Избавьтесь от лишних килограммов. Каждый килограмм лишнего веса, который вы теряете, уменьшает нагрузку на колени на 2 килограмма. Это значит, что во время ходьбы на расстояние 1,5 км вашим коленям...

Просмотров:4168 Боль в колене

Подробнее

Боли в спине. Причины и симптоматика

Боли в спине. Причины и симптоматика

50% - Настолько можно уменьшить риск появления болей в спине с помощью регулярных физических упражнений. Боли в спине - наиболее частая жалоба на здоровье у людей в развитых странах. Эволюционные изменения...

Просмотров:3912 Боли в спине

Подробнее

Новости медицины

  • 1
  • 2

Секреты активного долголетия

Секреты активного долголетия

Народные советы аксакалов Туркмении по продлению жизни Чтобы жить до глу...

Cамые полезные и вредные продукты питания

Cамые полезные и вредные продукты питания

Какие продукты питания самые полезные из множества диет и диетических научны...

Тест на овуляцию – точный расчет?

Тест на овуляцию – точный расчет?

Помочь определить наиболее удачные дни для зачатия способен тест на овуляцию...

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Немало исследований посвящено изучению способности витамина Е предотвращать...

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия чаще всего является физиологической, развивающейся...

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии - так называется процедура, которая используется для разр...

Целлюлит

Целлюлит

Целлюлит или "Апельсиновая корочка" Еще лет 10 назад слово "ц...

Таблица совместимости продуктов питания

Таблица совместимости продуктов питания

Зеленый цвет - хорошая совместимость, желтый - нормальная совместимость...

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Всем родителям хочется вырастить своего малыша здоровым и умным. Но как это...

Курага

Курага

Курага - высушенные плоды абрикосов. Относится к сухофруктам. Крупные...

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление – стоит ли делать операцию? Квалифицированный совет может дат...

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей встречается достаточно часто и носит наследственных хара...

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности не применяют из-за того, что его воздействие на бе...

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами может иметь только вспомогательное...

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Эффект от применения любого лекарства от прыщей может стать заметен не ране...

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Врачи рекомендуют женщинам, которые в течение года не могут забеременеть, н...

Консультации акушера гинеколога

Консультации акушера гинеколога

Актуальность применения БАД в акушерстве диктуется катастрофическим ростом ...

Кресс-салат

Кресс-салат (листья и молодые стебли) имеют пикантный острый вкус, содержат сба...

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Что такое здоровье?Это состояние физического, психического и социального бла...

5 признаков дефицита витамина Е

5 признаков дефицита витамина Е

Витамин Е замедляет процесс старения организма, помогает предотвращать разви...

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Задержка роста у детей и возможности увеличения роста терапией с БАД NSP ...

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - это распространенное и легко поддающееся лечению нарушение, в...

Видео: правильное здоровое питание

Видео: правильное здоровое питание

Основоположник народной медицины (на основе которой сделали официальную меди...

Осторожно ГМО-продукты!!!

Осторожно ГМО-продукты!!!

Азбука потребителя: ГМО - это генномодифицированные организмы, ГМП - это ге...