WellDee
Лаборатория Здоровья и Красоты
Профилактика болезни


Печень и ее патологии - профилактика, диета
21.03.2012 14:07

ПОЛЕЗНО
• Жирная рыба, грецкие орехи, соя, цельнозерновые продукты, льняное семя, рапсовое масло (источники омега-3-жирных кислот).
• Свежие фрукты и овощи (источники витаминов, минеральных веществ и фитовеществ).
• Дробное питание (часто, но понемногу).

ВРЕДНО
• Алкоголь в любом виде.

ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Дробное питание. Надо максимально разгружать печень, в частности не заставлять ее напряженно вырабатывать желчь, необходимую для пищеварения, особенно жирной пищи. При печеночных патологиях наблюдается плохой аппетит, и больному желательно съедать максимум необходимых веществ в минимальных объемах пищи.
Подробнее...
 
Болезнь Паркинсона - профилактика, диета
21.03.2012 13:53

ПОЛЕЗНО
• Свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
• Жидкости (для лучшего пищеварения).
• Мягкая или протертая пища, которую легко глотать.

ОГРАНИЧЕННО

• Продукты, богатые белками (при лечении леводопой).

ВРЕДНО
• Лишний вес.

ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
На причину этой болезни питание не влияет, однако оно может облегчить повседневную жизнь больного (например, если ему трудно жевать и глотать) и повысить эффективность лечения леводопой.
Подробнее...
 
Болезнь Паркинсона - причины, симптоматика, диета
21.03.2012 13:49

Паркинсонизм, или болезнь Паркинсона, называемая также дрожательным параличом, это медленно развивающееся дегенеративное расстройство нервной системы, характеризующееся тремором (дрожанием) в покое, затруднением начала движений и мышечной ригидностью (напряженностью). Наблюдаются обычно заторможенная мимика, застывший взгляд, скованность движений, сутулая поза и неуверенная походка, может стать невнятной речь, затрудняется глотание, иногда развивается слабоумие. Но конкретная клиническая картина индивидуальна. Паркинсонизм весьма распространен, в равной степени поражая мужчин и женщин.
Подробнее...
 
Склероз. Память и возрастные проблемы - причины, симптоматика, диета
21.03.2012 13:43

ПОЛЕЗНО
• Завтракать.
• Фрукты и овощи (источник витамина С, бета-каротина и флавоноидов).
• Растительные масла, орехи, зародыши пшеницы (источники витамина Е).

Небольшие провалы памяти, называемые в просторечии склерозом, обычное возрастное явление. С годами может стать трудно вспомнить то или иное фамилию появившейся на экране кинозвезды, научный термин или где лежат ключи. Но это сравнительно безобидно.
Хуже глубокая потеря памяти, являющаяся симптомом старческого слабоумия, в частности болезни Альцгеймера. Небольшие нарушения памяти, вероятно, связаны с атеросклерозом, из-за которого ухудшается кровоснабжение головного мозга, что отражается на выработке в нем нейромедиаторов и функционировании нервных связей. Причины болезни Альцгеймера неясны; вероятно, тут играют роль и наследственность, и атеросклероз, и травмы головы, а также, возможно, какие-то вирусы.
Подробнее...
 
Остеопороз - профилактика, диета
21.03.2012 13:40

ПОЛЕЗНО
• Нежирные молочные продукты, рыбные консервы с костями, богатые кальцием.
• Жирная рыба, обогащенное молоко (обычное, соевое, рисовое) источники витамина D.
• Бобовые (источники фосфора).
• Физические нагрузки, связанные с преодолением силы тяжести.

ОГРАНИЧЕННО
• Алкоголь.
• Кофе, чай, кола и другие источники кофеина.

ВРЕДНО
• Курение.

Профилактику остеопороза надо начинать в детстве за счет правильного питания и регулярной физической активности. Ребенку необходимо получать достаточно кальция и витамина D для его эффективного усвоения. В 9-18 лет рекомендуемая суточная норма (РСН) кальция составляет 1300 мг, в 19-50 лет 1000 мг, потом 1200 мг.
Костям нужен также фосфор, но его много практически в любой пище, так что дефицит маловероятен.
Подробнее...
 
Остеопороз - причины, симптоматика
21.03.2012 13:38

На протяжении всей жизни человека кости непрерывно перестраиваются одни клетки (остеобласты) образуют новую костную ткань, другие (остеокласты) разрушают старую. Если процесс разрушения преобладает, прочность костей снижается, они становятся пористыми и в конце концов начинают ломаться при малейшей нагрузке.
Это называется остеопорозом. Женщин к нему предрасполагает возрастное снижение уровня эстрогенов, мужчин андрогенов. В любом случае для профилактики остеопороза важно адекватное потребление кальция и витамина D, необходимого для его усвоения.
До завершения полового созревания кости быстро растут и крепнут. В 18-25 лет они достигают своей максимальной длины и плотности, которые определяются генетическими факторами, питанием и физической активностью. Чем прочнее кости в этом возрасте, тем ниже риск остеопороза впоследствии. Позже улучшать их состояние уже поздно можно только сохранить достигнутое.
Подробнее...
 
Опоясывающий лишай - причины, симптоматика, диета
21.03.2012 13:31

ПОЛЕЗНО
• Растительное масло, орехи, семечки, зародыши пшеницы (источники витамина Е).
• Свежие фрукты и овощи (источники антиоксидантов и биофлавоноидов).

У тех, кто переболел в детстве ветрянкой, вызывающий ее вирус, близкий к возбудителю простого герпеса, всю жизнь сохраняется в ганглиях (узлах) спинномозговых или черепно-мозговых нервов и может реактивироваться, обычно после 50 лет. Причины его пробуждения, как и в случае простого герпеса, непонятны, но обычно это происходит при ослаблении иммунной системы.
Подробнее...
 
Ожоги - лечение, диета
21.03.2012 13:27

ПОЛЕЗНО
• Продукты, богатые белками и цинком (постное мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, бобовые), для стимуляции заживления.
• Вода, бульон, соки и другие безалкогольные напитки для компенсации потерь жидкости.
• Свежие фрукты и овощи, богатые витамином С, для стимуляции восстановления соединительной ткани.

Для восстановления тканей после обширных ожогов необходимо сбалансированное усиленное питание, чтобы организм получил больше, чем обычно, калорий, белков, витаминов и минеральных веществ. Кроме того, нужно много воды, натрия и калия, чтобы восполнить их потери через поврежденную кожу, грозящие обезвоживанием и нарушением электролитного баланса. Ожоги второй и третьей степеней (с волдырями или отмиранием тканей) опасны, помимо всего прочего, тем, что легко инфицируются.
Подробнее...
 
Ожирение - симптоматика, диета
21.03.2012 13:05

ПОЛЕЗНО
В умеренном количестве
• Цельнозерновые хлопья и хлеб, макаронные изделия, рис, бобовые, картофель (источники энергии, витаминов и пищевых волокон).
• Свежие овощи и фрукты (источники витаминов и минеральных веществ).
• Рыба, птица без кожи, постное мясо (источники полноценных белков и минеральных веществ).
• Нежирные молочные продукты (источник витаминов и кальция).

ВРЕДНО
• Высококалорийная пища: конфеты, пирожные, жирное мясо, алкоголь, картофельные чипсы.

Лишний вес очень распространенная алиментарная проблема. Всего в мире им обладают более 1 млрд человек, примерно 300 млн из них страдают ожирением, а значит, предрасположены к преждевременной смерти.
По мнению многих специалистов, для здоровья важно не столько количество жира в организме, сколько его распределение. Если его излишек абдоминальный, т. е. сосредоточен на животе и вокруг талии, риск ишемической болезни, инсульта и диабета II типа гораздо выше, чем при жировых отложениях на бедрах и ягодицах. Дело в том, что именно абдоминальный жир основной источник засоряющего артерии «плохого» холестерина (ЛПНП).
Подробнее...
 
Причины ожирения
21.03.2012 13:03

Если с пищей потребляется больше калорий, чем организм расходует, их излишек запасается в форме жира. По непонятным, но, скорее всего, генетическим причинам некоторые люди особенно предрасположены к полноте.
Определенную роль играют также гормоны.
Меньше есть, больше двигаться.
Считается, что каждый индивид биологически запрограммирован на некую оптимальную для себя массу тела и организм поддерживает ее, изменяя интенсивность сжигания калорий в зависимости от их потребляемого количества. Иными словами, похудеть без вреда для здоровья можно лишь до некоторого предела. Однако многое говорит о том, что организм можно «перепрограммировать», постепенно сбрасывая вес и повышая физическую активность.
Подробнее...
 
Заболевание ногтей - причины, симптоматика, диета
21.03.2012 12:59

ПОЛЕЗНО
• Постное мясо, птица, рыба (источники железа и полноценных белков).
• Цитрусовые (источник витамина С).
• Темно-зеленые листовые овощи, цельнозерновые продукты, фруктовые соки, бобовые (источники фолата и других витаминов группы В).

ВРЕДНО
• Частое применение жидкости для снятия лака и других едких химикатов.

Большинство проблем с ногтями результат плохого с ними обращения. Ногти портятся от ударов, обламывания, обкусывания, действия клеев, растворителей и т. п. Иногда же нездоровые ногти являются симптомом алиментарного дефицита, инфекции или другого заболевания.
В норме ногти растут со скоростью примерно 3 мм в месяц, однако патология, возраст и внешние факторы (например, холодная погода) эту величину снижают. Ногти состоят из белка кератина, образующего также поверхностный слой кожи и волосы. В ногте различают пластинку, покрывающую так называемое ложе, и скрытый под кожей в его основании корень, который заметен снаружи в виде беловатого полулунного участка, называемого ногтевой луночкой. Сверху она частично прикрыта тонкой эпителиальной пленкой надногтевой пластинкой, или эпонихием. Корень единственная живая (растущая) часть ногтя. Остальное кератин (как и в волосах).
Подробнее...
 
Непереносимость лактозы - причины, симптоматика, диета
21.03.2012 12:52

ПОЛЕЗНО
• Молоко с пониженным содержанием лактозы.
• Препараты фермента лактазы.
• Кисломолочные продукты.

ВРЕДНО
• Любые продукты, вызывающие дискомфорт.
• Медикаменты, содержащие лактозу в качестве наполнителя.

Пониженная способность переваривать лактозу (молочный сахар) встречается очень часто и вряд ли может считаться аномалией. Лактоза содержится в молоке и в получаемых из него продуктах. Она расщепляется в кишечнике ферментом лактазой на глюкозу и галактозу, которые всасываются в кровь. Если этого фермента не хватает, непереваренная лактоза поступает в толстый кишечник, где сбраживается бактериями с выделением газов (в частности, водорода и метана), что проявляется болями в животе, его вздутием, метеоризмом и диареей. Диагноз ставится на основании измерения количества водорода, выдыхаемого до и после приема лактозы.
Подробнее...
 
Невралгия - причины, симптоматика, диета
21.03.2012 12:48

ПОЛЕЗНО
• Постное мясо, птица, яйца, нежирные молочные продукты (источники витамина В12).
• Обогащенные тиамином хлопья и хлебобулочные изделия.
• Шпинат, картофель, дыни (источники витамина В6).
• Растительные масла, орехи, семечки, зародыши пшеницы, авокадо, цельнозерновые продукты (источники витамина Е).

ВРЕДНО
• Алкоголь в любой форме.

Невралгией называют не связанную с внешним раздражением пульсирующую, ноющую или приступообразную боль по ходу периферического нерва.
Причина ее далеко не всегда бывает ясна.
Подробнее...
 
Муковисцидоз - причины, симптоматика
21.03.2012 12:42

Это наследственное заболевание отмечается у одного из 3500-5400 детей в России, а в США у одного из 2500; поражает экзокринные железы, которые выделяют слизь, пот, ферменты и другие секреты на поверхность кожи и полостей тела. Сильнее всего страдают легкие, поджелудочная железа и кишечник, которые переполняются густой слизью. Легкие при этом становятся очень чувствительными к инфекциям, прежде всего пневмонии.
Подробнее...
 
Муковисцидоз - диета
21.03.2012 12:39

ПОЛЕЗНО
• Соль (для возмещения ее потерь с потом).
• Вода (для предупреждения запора).

ВРЕДНО
• Низкокалорийные продукты.

ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Правильное питание при муковисцидозе жизненно важно, поэтому больной должен находиться под наблюдением опытного диетолога. Страдающему этим заболеванием ребенку для нормального роста требуется гораздо больше калорий, чем его здоровому сверстнику.
Раньше обеспечить это было практически невозможно организм больного не способен переваривать нужное ему количество пищи. На помощь пришли препараты поджелудочной железы, которые в форме таблеток, капсул или порошков нужно принимать перед каждой едой (включая легкие перекусы), чтобы обеспечить достаточно интенсивное пищеварение.
Подробнее...
 
Мононуклеоз - диетологический подход и лечение
21.03.2012 12:24
ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД
Стимуляция иммунной системы. Сбалансированное питание укрепляет иммунную защиту и способствует выздоровлению при любой болезни. Поскольку при мононуклеозе обычно плохой аппетит, рекомендуется питаться дробно: небольшими порциями вкусных и питательных блюд 5 6 раз в день или чаще.
Обильное питье. Больному требуется не менее 2 литров жидкости в день.
Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 7 из 11
WellDee

Обязательно прочитайте

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под…

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под рабочим столом и у входной двери.

Получасовая прогулка быстрым шагом три-пять дней в неделю может поддерживать показатели кровяного давления на 5-6 пунктов ниже, чем если не заниматься физическими упражнениями. Нет времени? Это не проблема. Когда британские...

Просмотров:48113 Гипертония

Подробнее

Боль в колене. Причины и симптоматика

Боль в колене. Причины и симптоматика

55% - Настолько снижается риск возникновения боли в коленном суставе, если делать простые силовые упражнения для мышц бедер два-три раза в неделю. Человеческое колено - поразительная конструкция. Этот сложный сустав призван...

Просмотров:7565 Боль в колене

Подробнее

Артрит. Глюкозамин и хондроитин: заслуживают ли он…

Эту комбинацию больные остеоартритом принимают чаще, чем любую другую пищевую добавку для суставов. Однако нужно иметь в виду, что недавние исследования заронили сомнения в их большой эффективности. Что это такое? Оба...

Просмотров:7195 Артриты

Подробнее

Болезнь почек. Простая проверка почек

Болезнь почек. Простая проверка почек

Если у вас повышен риск болезни почек -то есть вы страдаете диабетом или гипертонией или имеете заболевания почек в семейном анамнезе, - лечащий врач должен регулярно проверять у вас функцию...

Просмотров:6524 Болезни почек

Подробнее

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Ешьте по крайней мере одно блюдо из жирной рыбы в неделю. Вы считаете лосося полезным для здоровья сердца, но он не менее, а может, и более полезен для головного мозга. Это...

Просмотров:4813 Болезнь Альцгеймера

Подробнее

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее часто связана с бессознательным напряжением шеи, например когда вы сидите по нескольку часов за компьютером или в машине. В следующий раз, когда будете играть в компьютерную игру...

Просмотров:4740 Боль в шее

Подробнее

Боль в колене. Основные пути профилактики

Боль в колене. Основные пути профилактики

Избавьтесь от лишних килограммов. Каждый килограмм лишнего веса, который вы теряете, уменьшает нагрузку на колени на 2 килограмма. Это значит, что во время ходьбы на расстояние 1,5 км вашим коленям...

Просмотров:4264 Боль в колене

Подробнее

Боли в спине. Причины и симптоматика

Боли в спине. Причины и симптоматика

50% - Настолько можно уменьшить риск появления болей в спине с помощью регулярных физических упражнений. Боли в спине - наиболее частая жалоба на здоровье у людей в развитых странах. Эволюционные изменения...

Просмотров:4025 Боли в спине

Подробнее

Новости медицины

  • 1
  • 2

Секреты активного долголетия

Секреты активного долголетия

Народные советы аксакалов Туркмении по продлению жизни Чтобы жить до глу...

Cамые полезные и вредные продукты питания

Cамые полезные и вредные продукты питания

Какие продукты питания самые полезные из множества диет и диетических научны...

Тест на овуляцию – точный расчет?

Тест на овуляцию – точный расчет?

Помочь определить наиболее удачные дни для зачатия способен тест на овуляцию...

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Немало исследований посвящено изучению способности витамина Е предотвращать...

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия чаще всего является физиологической, развивающейся...

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии - так называется процедура, которая используется для разр...

Целлюлит

Целлюлит

Целлюлит или "Апельсиновая корочка" Еще лет 10 назад слово "ц...

Таблица совместимости продуктов питания

Таблица совместимости продуктов питания

Зеленый цвет - хорошая совместимость, желтый - нормальная совместимость...

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Всем родителям хочется вырастить своего малыша здоровым и умным. Но как это...

Курага

Курага

Курага - высушенные плоды абрикосов. Относится к сухофруктам. Крупные...

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление – стоит ли делать операцию? Квалифицированный совет может дат...

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей встречается достаточно часто и носит наследственных хара...

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности не применяют из-за того, что его воздействие на бе...

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами может иметь только вспомогательное...

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Эффект от применения любого лекарства от прыщей может стать заметен не ране...

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Врачи рекомендуют женщинам, которые в течение года не могут забеременеть, н...

Консультации акушера гинеколога

Консультации акушера гинеколога

Актуальность применения БАД в акушерстве диктуется катастрофическим ростом ...

Кресс-салат

Кресс-салат (листья и молодые стебли) имеют пикантный острый вкус, содержат сба...

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Что такое здоровье?Это состояние физического, психического и социального бла...

5 признаков дефицита витамина Е

5 признаков дефицита витамина Е

Витамин Е замедляет процесс старения организма, помогает предотвращать разви...

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Задержка роста у детей и возможности увеличения роста терапией с БАД NSP ...

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - это распространенное и легко поддающееся лечению нарушение, в...

Видео: правильное здоровое питание

Видео: правильное здоровое питание

Основоположник народной медицины (на основе которой сделали официальную меди...

Осторожно ГМО-продукты!!!

Осторожно ГМО-продукты!!!

Азбука потребителя: ГМО - это генномодифицированные организмы, ГМП - это ге...

Поиск по сайту

Меню сайта

Новое о ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Смузи: 50 рецептов здоровья для сыроеда

Смузи: 50 рецептов здоровья для сыроеда

Если вы пропустили статью, в которой говорится, как приготовить смузи, то ос...

Смузи — очень легкий способ быстро приготовить полноценное блюдо

Смузи — очень легкий способ быстро приготовить полноценное блюдо

При приготовлении смузи в блендере разрушаются твердые клеточные оболочки многих...

Минералы: Фтор участвует в образовании костей

Минералы: Фтор участвует в образовании костей

Фтор участвует в образовании костей. Его нехватка приводит к остеопорозу. Фтор т...

Сладости и лакомства для сыроеда: Кокосовый торт

Рецепт приготовления: Для коржа: 1 чашка грецких орехов; 1 /2 чашки кокосового м...

Сладости и лакомства для сыроеда: Тыквенный пирог

Рецепт приготовления: Для коржа: 2 чашки любых орехов; 1,5 чашки фиников. Для на...

Сладости и лакомства для сыроеда: Лаймовые кексы

Рецепт приготовления: Для кексов: 1 чашка миндаля; 1 чашка фундука; 1/2 чашки се...

Сладости и лакомства для сыроеда: Финиковое пирожное

Рецепт приготовления: 8 фиников; 1 банан; 1 чашка кокосовой стружки, размоченной...

Минералы: Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу…

Минералы: Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу сердца, мозга

Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу ...

Сладости и лакомства для сыроеда: Яблочное печенье

Рецепт приготовления: 1 чашка измельченного в кофемолке миндаля; 6 сладких яблок...

Сладости и лакомства для сыроеда: Черничный пудинг

Рецепт приготовления: 4 чашки свежих или замороженных ягод черники; 2 чашки наре...

Группа в Вконтакте

ПРОФИЛАКТИКА и БОЛЕЗНИ

Как выбрать санаторий? Практические советы

Как выбрать санаторий? Практические советы

Когда у людей, которые больны различными бронхолёгочными болезнями, наступает ре...

Лечимся пиявками в домашних условиях

Лечимся пиявками в домашних условиях

Гирудотерапия – это лечение медицинскими пиявками. Основан данный способ лечения...

Минеральная косметика – сила природной красоты

Минеральная косметика – сила природной красоты

Сегодня мы хотим познакомить вас с таким чудом, как минеральная косметика. В Рос...

Волшебная золотая косметика и секреты Клеопатры

Волшебная золотая косметика и секреты Клеопатры

Когда-то давным-давно в могущественном древнем Египте жила красавица царица Клео...

Неожиданные угрозы для здоровья и способы их избежать.

Неожиданные угрозы для здоровья и способы их избежать.

Все мы знаем, что жареное мясо, гамбургеры и картофель фри, верный путь к сердеч...

Что лучше - пеленки или подгузники?

Что лучше - пеленки или подгузники?

Этот вопрос будоражит умы многих молодых родителей. И хотя эта тема часто обсужд...

Височно-нижнечелюстной синдром. Причины и симптоматика

Височно-нижнечелюстной синдром. Причины и симптоматика

60% - Настолько можно уменьшить боль, если делать изометрические упражнения дл...

Профилактика вирусных заболеваний

Профилактика вирусных заболеваний

Здоровье у многих россиян в последнее время заметно пошатнулось, ослаб иммунитет...

Питание во время беременности

Питание во время беременности

Во время беременности питание должно быть сбалансированным, полноценным и богато...

Работа во время беременности: важные правила

Работа во время беременности: важные правила

Большинство женщин с удовольствием при наступлении беременности ушли бы в отпуск...