WellDee
Лаборатория Здоровья и Красоты
Профилактика болезни


Депрессия - диета и антидепрессанты
09.03.2012 12:45
Больным депрессией свойственно пренебрежение собственным здоровьем, в том числе регулярным полноценным питанием, которое важно для преодоления любой патологии. Здоровое питание и само по себе способно повышать настроение.
Больше углеводов. Продукты, богатые углеводами, обладают успокаивающим и расслабляющим действием. Такая пища способствует выделению в кровь инсулина, а тот облегчает поступление в головной мозг триптофана, который превращается в нейромедиатор серотонин, участвующий в создании хорошего, спокойного настроения.
Подробнее...
 
Диабет - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 12:40

ПОЛЕЗНО
• Регулярное потребление сложных углеводов (предупреждают скачки уровня сахара в крови).
• Сбалансированное потребление белков, жиров и углеводов при каждом приеме пищи.
• Нежирная, богатая волокнами пища (для нормализации массы тела).

ОГРАНИЧЕННО
• Сладости и готовые продукты (способствуют ожирению).
• Продукты, богатые насыщенными жирами и трансизомерами жирных кислот.

В мире в настоящее время насчитывается более 150 млн человек, страдающих сахарным диабетом серьезным расстройством обмена веществ, обусловленным нарушением поступления сахара (глюкозы) из крови в клетки из-за недостаточной выработки необходимого для этого гормона инсулина и ослабления его действия.
Подробнее...
 
Основы диеты при диабете
09.03.2012 12:36

Правильно составленный рацион помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и предупреждать развитие связанных с гипергликемией осложнений. Необходима консультация с квалифицированным диетологом. Важно учитывать не только уровень сахара в крови, но и возраст больного, а также общее состояние здоровья и имеющиеся расстройства, например повышенный уровень холестерина или артериальную гипертонию.

Подробнее...
 
Диарея - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 12:28

ПОЛЕЗНО
•Минеральные воды, травяные чаи, имбирный эль, яблочный сок, бульон или несладкие спортивные напитки (для компенсации потерь воды и минеральных веществ).
•Обволакивающие продукты, например бананы, рисовая каша, яблочное пюре.
• Очищенный печеный картофель, вареные или пошированные яйца и другая пресная пища (после восстановления нормального стула).

ВРЕДНО
• Соки цитрусовых.
• Грубая пища, богатая клетчаткой (цельнозерновые продукты, фрукты, салаты) пока не нормализуется стул.
• Алкоголь (обезвоживает организм) и кофеин (стимулирует перистальтику) в течение 48 часов после исчезновения симптомов.

Острая кишечная инфекция с диареей одно из самых распространенных в мире недомоганий - таких случаев отмечается 5 млрд в год. Среди причин временной нетрудоспособности она одна из ведущих и опасна дегидратацией (обезвоживанием), которое может иметь летальный исход. В развитых странах, однако, эта угроза серьезна разве что для очень маленьких детей, стариков и инвалидов. В любом случае смертность от диареи можно резко снизить с помощью жидкостей для регидратации, рецепты для домашнего приготовления которых необходимо знать каждому.
Подробнее...
 
Гиперактивность - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 10:47
ПОЛЕЗНО
• Сбалансированный разнообразный рацион.

ОГРАНИЧЕННО
• Продукты, содержащие кофеин.
• Колбасные изделия и другие готовые продукты, содержащие большое количество консервантов и пищевых добавок.

ВРЕДНО
• Самолечение высокими дозами витаминов и минеральных веществ.
• Диеты, исключающие целые группы пищевых продуктов.
Подробнее...
 
Гипогликемия - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 10:41
ПОЛЕЗНО
• Дробное питание (часто понемногу), сбалансированное по содержанию белков, жиров и углеводов.

ОГРАНИЧЕННО
• Продукты, богатые углеводами (особенно сладости).

ВРЕДНО
• Спиртное, особенно без закуски.
Подробнее...
 
Болезни глаз - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 10:29
ГЛАЗНЫЕ БОЛЕЗНИ

ПОЛЕЗНО
• Морковь, бататы (бета-каротин).
• Цитрусовые, брокколи (витамин С).
• Жирная рыба, молочные продукты (витамин А).
• Растительные масла, миндаль (витамин Е).
• Морепродукты, мясо, птица, бобовые (цинк).
• Зеленые листовые овощи, горох, кукуруза, стручковый перец (лютеин, зеаксантин).

ОГРАНИЧЕННО
• Насыщенные жиры.

Для профилактики возрастных дегенеративных изменений зрения важны антиоксиданты и биофлавоноиды.
С годами способность организма нейтрализовать образующиеся в процессе дыхания нестабильные окислители свободные радикалы слабеет. Действуя аналогично ионизирующему излучению, они повреждают ткани и органы, в том числе глаза, способствуя развитию катаракты и макулодистрофии.
Подробнее...
 
Герпес - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 09:57
ПОЛЕЗНО
• Сбалансированный рацион, укрепляющий иммунную систему: обилие цельнозерновых продуктов, свежих овощей и фруктов, полноценных белков.

ОГРАНИЧЕННО
• Алкогольные напитки.
• Продукты с кофеином.

ВРЕДНО
• Курение.
• Долгое пребывание на солнце.
Подробнее...
 
Герпес - профилактика и режим
09.03.2012 09:52
Почувствовав характерный зуд, предвещающий появление пузырьков, принимайте аспирин и прикладывайте к проблемному месту лед иногда это предотвращает обострение. Когда сыпь уже появилась, состояние облегчают примочки с холодной водой или молоком. При «простуде» на губах, чтобы не заражать других, нельзя целоваться и следует пользоваться отдельными столовыми приборами.
Подробнее...
 
Гемосидероз - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 09:47
ОГРАНИЧЕННО
• Мясные субпродукты.
• Продукты, обогащенные железом.
ВРЕДНО
• Железосодержащие БАДы.
• Спиртное.
• Высокие дозы витамина С.
Подробнее...
 
Гастроэнтерит - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 09:39

ПОЛЕЗНО
Жидкости, включая куриный бульон и супы (для регидратации).
Бананы, рис, яблочное пюре, подсушенный хлеб (источник питательных веществ). Прочая твердая гиша только после исчезновения симптомов.
ВРЕДНО
Алкоголь и кофеин (стимулируют перистальтику).
Пища, богатая пищевыми волокнами (может раздражать кишечник).
Частый прием аспирина и других нестероидных противовоспалительных средств.
Неочищенные овощи и фрукты, сырые проекты, некипяченая вода, лед в напитках.
Подробнее...
 
Гастрит - причины, симптоматика, диета
09.03.2012 09:32
ПОЛЕЗНО
• Регулярное питание с овощами, фруктами, содержащими крахмалистые, нежирные и белковые продукты.

ВРЕДНО
• Жирное, помидоры, шоколад, алкоголь, кофеин, перечная мята (могут вызвать изжогу).
• Острое (раздражает слизистую желудка).
• Частый прием аспирина и других нестероидных противовоспалительных средств (повреждают слизистую желудка).
Подробнее...
 
Волосы - что полезно для их здоровья
09.03.2012 08:37

ПОЛЕЗНО

• Фрукты и овощи.
• Цельнозерновые продукты.
• Постное мясо, птица, рыба, нежирные молочные продукты.

Наиболее распространенные проблемы, связанные с волосами, облысение и перхоть. Алопеция (выпадение волос) может быть обусловлена каким-либо заболеванием, травмой или связанным с ней рубцеванием кожи.
Перхоть, т. е. чрезмерное шелушение кожи волосистой части головы, наблюдается у более половины людей по разнообразным причинам: стресс, хроническое или рецидивирующее кожное заболевание (себорейный дерматит), поражение грибком Pityrosporum ovale, который, являясь нормальным компонентом микрофлоры волосяных мешочков, может чрезмерно активизироваться, вызывая раздражение и шелушение кожи.
Подробнее...
 
Булимия - причины, симптоматика, питание.
07.03.2012 16:23
ПОЛЕЗНО
• Свежие овощи, фрукты и пища с высоким содержанием клетчатки, стимулирующая ощущение сытости.
• Бананы, сухофрукты и другие растительные продукты, богатые калием.

ВРЕДНО
• Продукты, провоцирующие приступы обжорства.

Булимией называют повторяющиеся приступы обжорства: в среднем 2 раза в неделю на протяжении как минимум трех месяцев человек компульсивно (неудержимо) поглощает необычно много пищи. Хотя название этого расстройства переводится с греческого как «бычий голод», в большинстве случаев с повышенным аппетитом оно не связано.
Подробнее...
 
Булимия - профилактика, лечение заболевания
07.03.2012 16:14

Лечить булимию, как и любое расстройство пищевого поведения, трудно. Обычно требуется комплексный подход, включающий диету и диетологическое просвещение, медикаменты и психотерапию. В тяжелых случаях, особенно при наличии суицидальных мыслей, рекомендуется госпитализация. Лечение часто растягивается на годы, причем даже у полностью выздоровевших людей бывают рецидивы.
Восполнение алиментарного дефицита. Это надо делать в первую очередь. Особенно важно компенсировать потери калия из-за рвоты и злоупотребления слабительными. Рекомендуется усиленное потребление богатых этим элементом продуктов фруктов (прежде всего сухофруктов и бананов) и свежих овощей; если это оказывается невозможным, надо принимать пищевые добавки. Оздоровление питания. Обучение больного правильному питанию включает ведение своего рода дневника, куда записывается, при каких обстоятельствах возникает каждый приступ обжорства, чтобы по мере сил избегать их.

Подробнее...
 
Болезнь горла - причины, симптоматика, питание
07.03.2012 13:28
ПОЛЕЗНО
• Фрукты и овощи, богатые витамином С.
• Желтые, оранжевые и темно-зеленые фрукты и овощи (источники бетакаротина).
• Морепродукты, постное мясо, йогурт, крупы (источники цинка).
• Безалкогольные напитки без кофеина.

ВРЕДНО
• Табачный дым.
• Спиртные напитки.
Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 9 из 11
WellDee

Обязательно прочитайте

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под…

Гипертония. Держите спортивную обувь в машине, под рабочим столом и у входной двери.

Получасовая прогулка быстрым шагом три-пять дней в неделю может поддерживать показатели кровяного давления на 5-6 пунктов ниже, чем если не заниматься физическими упражнениями. Нет времени? Это не проблема. Когда британские...

Просмотров:48115 Гипертония

Подробнее

Боль в колене. Причины и симптоматика

Боль в колене. Причины и симптоматика

55% - Настолько снижается риск возникновения боли в коленном суставе, если делать простые силовые упражнения для мышц бедер два-три раза в неделю. Человеческое колено - поразительная конструкция. Этот сложный сустав призван...

Просмотров:7565 Боль в колене

Подробнее

Артрит. Глюкозамин и хондроитин: заслуживают ли он…

Эту комбинацию больные остеоартритом принимают чаще, чем любую другую пищевую добавку для суставов. Однако нужно иметь в виду, что недавние исследования заронили сомнения в их большой эффективности. Что это такое? Оба...

Просмотров:7197 Артриты

Подробнее

Болезнь почек. Простая проверка почек

Болезнь почек. Простая проверка почек

Если у вас повышен риск болезни почек -то есть вы страдаете диабетом или гипертонией или имеете заболевания почек в семейном анамнезе, - лечащий врач должен регулярно проверять у вас функцию...

Просмотров:6524 Болезни почек

Подробнее

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Болезнь Альцгеймера. Основные пути профилактики

Ешьте по крайней мере одно блюдо из жирной рыбы в неделю. Вы считаете лосося полезным для здоровья сердца, но он не менее, а может, и более полезен для головного мозга. Это...

Просмотров:4813 Болезнь Альцгеймера

Подробнее

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее. Растяните и укрепите мышцы шеи

Боль в шее часто связана с бессознательным напряжением шеи, например когда вы сидите по нескольку часов за компьютером или в машине. В следующий раз, когда будете играть в компьютерную игру...

Просмотров:4740 Боль в шее

Подробнее

Боль в колене. Основные пути профилактики

Боль в колене. Основные пути профилактики

Избавьтесь от лишних килограммов. Каждый килограмм лишнего веса, который вы теряете, уменьшает нагрузку на колени на 2 килограмма. Это значит, что во время ходьбы на расстояние 1,5 км вашим коленям...

Просмотров:4264 Боль в колене

Подробнее

Боли в спине. Причины и симптоматика

Боли в спине. Причины и симптоматика

50% - Настолько можно уменьшить риск появления болей в спине с помощью регулярных физических упражнений. Боли в спине - наиболее частая жалоба на здоровье у людей в развитых странах. Эволюционные изменения...

Просмотров:4025 Боли в спине

Подробнее

Новости медицины

  • 1
  • 2

Секреты активного долголетия

Секреты активного долголетия

Народные советы аксакалов Туркмении по продлению жизни Чтобы жить до глу...

Cамые полезные и вредные продукты питания

Cамые полезные и вредные продукты питания

Какие продукты питания самые полезные из множества диет и диетических научны...

Тест на овуляцию – точный расчет?

Тест на овуляцию – точный расчет?

Помочь определить наиболее удачные дни для зачатия способен тест на овуляцию...

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Витамин Е и здоровье – анализ заболеваний

Немало исследований посвящено изучению способности витамина Е предотвращать...

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия – гормональная перестройка организма

Подростковая гинекомастия чаще всего является физиологической, развивающейся...

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии шейки матки - какой метод подходит вам?

Прижигание эрозии - так называется процедура, которая используется для разр...

Целлюлит

Целлюлит

Целлюлит или "Апельсиновая корочка" Еще лет 10 назад слово "ц...

Таблица совместимости продуктов питания

Таблица совместимости продуктов питания

Зеленый цвет - хорошая совместимость, желтый - нормальная совместимость...

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Детский массаж - в чем его польза для малыша

Всем родителям хочется вырастить своего малыша здоровым и умным. Но как это...

Курага

Курага

Курага - высушенные плоды абрикосов. Относится к сухофруктам. Крупные...

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление гинекомастии – если не помогает консервативное лечение

Удаление – стоит ли делать операцию? Квалифицированный совет может дат...

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей - преимущественно наследственных характер

Астигматизм у детей встречается достаточно часто и носит наследственных хара...

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности – не применяют за отсутствием данных

Бетасерк при беременности не применяют из-за того, что его воздействие на бе...

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами – вспомогательные методы

Лечение астигматизма народными средствами может иметь только вспомогательное...

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Лекарство от прыщей - от профилактики до сыворотки

Эффект от применения любого лекарства от прыщей может стать заметен не ране...

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Современные методы диагностики бесплодия: помогут отчаявшимся

Врачи рекомендуют женщинам, которые в течение года не могут забеременеть, н...

Консультации акушера гинеколога

Консультации акушера гинеколога

Актуальность применения БАД в акушерстве диктуется катастрофическим ростом ...

Кресс-салат

Кресс-салат (листья и молодые стебли) имеют пикантный острый вкус, содержат сба...

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Актуальность применения продуктов NSP для здоровья женщин

Что такое здоровье?Это состояние физического, психического и социального бла...

5 признаков дефицита витамина Е

5 признаков дефицита витамина Е

Витамин Е замедляет процесс старения организма, помогает предотвращать разви...

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Увеличение роста ребенка при помощи бад NSP

Задержка роста у детей и возможности увеличения роста терапией с БАД NSP ...

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - линзы, очки или операция?

Астигматизм - это распространенное и легко поддающееся лечению нарушение, в...

Видео: правильное здоровое питание

Видео: правильное здоровое питание

Основоположник народной медицины (на основе которой сделали официальную меди...

Осторожно ГМО-продукты!!!

Осторожно ГМО-продукты!!!

Азбука потребителя: ГМО - это генномодифицированные организмы, ГМП - это ге...

Поиск по сайту

Меню сайта

Новое о ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ

Смузи: 50 рецептов здоровья для сыроеда

Смузи: 50 рецептов здоровья для сыроеда

Если вы пропустили статью, в которой говорится, как приготовить смузи, то ос...

Смузи — очень легкий способ быстро приготовить полноценное блюдо

Смузи — очень легкий способ быстро приготовить полноценное блюдо

При приготовлении смузи в блендере разрушаются твердые клеточные оболочки многих...

Минералы: Фтор участвует в образовании костей

Минералы: Фтор участвует в образовании костей

Фтор участвует в образовании костей. Его нехватка приводит к остеопорозу. Фтор т...

Сладости и лакомства для сыроеда: Кокосовый торт

Рецепт приготовления: Для коржа: 1 чашка грецких орехов; 1 /2 чашки кокосового м...

Сладости и лакомства для сыроеда: Тыквенный пирог

Рецепт приготовления: Для коржа: 2 чашки любых орехов; 1,5 чашки фиников. Для на...

Сладости и лакомства для сыроеда: Лаймовые кексы

Рецепт приготовления: Для кексов: 1 чашка миндаля; 1 чашка фундука; 1/2 чашки се...

Сладости и лакомства для сыроеда: Финиковое пирожное

Рецепт приготовления: 8 фиников; 1 банан; 1 чашка кокосовой стружки, размоченной...

Минералы: Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу…

Минералы: Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу сердца, мозга

Цинк защищает печень, поддерживает иммунитет и кислотно-щелочной баланс, работу ...

Сладости и лакомства для сыроеда: Яблочное печенье

Рецепт приготовления: 1 чашка измельченного в кофемолке миндаля; 6 сладких яблок...

Сладости и лакомства для сыроеда: Черничный пудинг

Рецепт приготовления: 4 чашки свежих или замороженных ягод черники; 2 чашки наре...

Группа в Вконтакте

ПРОФИЛАКТИКА и БОЛЕЗНИ

Как выбрать санаторий? Практические советы

Как выбрать санаторий? Практические советы

Когда у людей, которые больны различными бронхолёгочными болезнями, наступает ре...

Лечимся пиявками в домашних условиях

Лечимся пиявками в домашних условиях

Гирудотерапия – это лечение медицинскими пиявками. Основан данный способ лечения...

Минеральная косметика – сила природной красоты

Минеральная косметика – сила природной красоты

Сегодня мы хотим познакомить вас с таким чудом, как минеральная косметика. В Рос...

Волшебная золотая косметика и секреты Клеопатры

Волшебная золотая косметика и секреты Клеопатры

Когда-то давным-давно в могущественном древнем Египте жила красавица царица Клео...

Неожиданные угрозы для здоровья и способы их избежать.

Неожиданные угрозы для здоровья и способы их избежать.

Все мы знаем, что жареное мясо, гамбургеры и картофель фри, верный путь к сердеч...

Что лучше - пеленки или подгузники?

Что лучше - пеленки или подгузники?

Этот вопрос будоражит умы многих молодых родителей. И хотя эта тема часто обсужд...

Височно-нижнечелюстной синдром. Причины и симптоматика

Височно-нижнечелюстной синдром. Причины и симптоматика

60% - Настолько можно уменьшить боль, если делать изометрические упражнения дл...

Профилактика вирусных заболеваний

Профилактика вирусных заболеваний

Здоровье у многих россиян в последнее время заметно пошатнулось, ослаб иммунитет...

Питание во время беременности

Питание во время беременности

Во время беременности питание должно быть сбалансированным, полноценным и богато...

Работа во время беременности: важные правила

Работа во время беременности: важные правила

Большинство женщин с удовольствием при наступлении беременности ушли бы в отпуск...